Беременность в среднем продолжается
280 дней, то есть 10 акушерских месяцев, считая от первого дня
последней менструации (продолжительность акушерского месяца -28 дней).
10 акушерских месяцев равняются 40 неделям, или 9 календарным месяцам.
В течение этого времени беременности из оплодотворенной яйцеклетки развивается зрелый плод, способный к внеутробному, самостоятельному существованию.
Весь период вынашивания ребёнка
принято делить на три части – так называемые триместры. Это делается не
только для удобства специалистов, составляющих календарь беременности.
Дело в том, что каждый триместр имеет свои характерные особенности.
Одним из важных вопросов является
правильное питание беременной женщины. Оно обязательно должно быть
четырехразовым и попадать на пики Агни (огня пищеварения). Существует
три больших всплеска его активности и один маленький. Если точнее, то
завтрак должен быть около 7.00 - 7.30, обед - 12.00 - 12.30, полдник -
15.30 - 16.00, ужин - 18.30 - 19.00. Объем съедаемой пищи не должен
быть очень большим, но и ходить впроголодь вы также не должны.
Аюрведические тексты рекомендуют принимать пишу в количестве, чуть
превышающем две горсти. 
Во время беременности в связи с
постоянным прибавлением в весе и
растяжением кожных покровов
необходимо уделять особое
внимание уходу за телом. Для
того чтобы избежать растяжек
(разрывы кожной ткани)
необходимо, чтобы кожа хорошо
прогревалась, была снабжена
кровью и хорошо увлажнена.
