| Главная » Статьи » С 3 лет до 5 лет » Здоровье |
| В категории материалов: 1 Показано материалов: 1-1 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Йогой детям заниматься очень полезно. В Индии есть преподаватели успешно работающими с детьми. В традиции Свами Шивананды, например,
дети от 5 лет выполняют весьма сложные асаны. В традиции БКС Айенгара
существует мнение, что до 8 лет дети должны «играть в йогу», однако
после восьми начинается весьма насыщенная практика. Упражнения рекомендуется делать в любом порядке, например, возможно их добавление к основным асанам при одинаковом исходном положении. Всего усложненных асан для детей – 20, осваивать их нужно постепенно, добавляя по 1-2 асаны к основному комплексу. |
