Ср, 2019-06-19, 20:52
Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 186

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поиск

Главная » Статьи » В ожидании малыша » Подготовка к родам

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Замечания для отца

Не удивляйтесь, если вначале у вас не будет никакого желания приступать к ежедневным занятиям. Вы думали, что ваша помощь ограничится необходимостью одобрять жену, но совершенно не предполагали, что придется потратить свое личное время и силы на совместную подготовку к родам. Но постепенно вы осознаете, как много на самом деле зависит от вас и не пожалеете о пропущенном футболе или вечеринке с друзьями.

Подготовка к родам | Просмотров: 429 | Добавил: sKazka | Дата: 2009-10-22 | Комментарии (0)

Цель освоения и применения дыхательных методик в период беременности и во время родов состоит в том, чтобы обеспечить оптимальный приток кислорода и высокое содержание его как в крови матери, так и плода. Устойчивое, ритмичное дыхание помогает расслаблению и способствует тому, что схватки становятся более эффективными. Дыхательные методики также помогают сосредоточиться и активизировать воображение, что, как уже говорилось, «работает» на общий положительный результат.

Дыхательные методики Ламаза основываются на ритмичном дыхании, но используют при этом нормальный темп дыхания каждой женщины. Для того, чтобы определить свойственную вам скорость дыхания, попросите мужа проследить, как вы дышите в течение 60 секунд скрытно, чтобы вы не знали об этом. Скорость, вероятно, будет между 12 и 20 вздохами. Повторите это несколько раз, чтобы установить среднюю скорость. Запомните, что во время родовых схваток вы никогда не должны дышать медленнее, чем в половину вашей нормальной скорости, и не чаще, чем вдвое быстрее вашей нормальной скорости. (Пример: если ваша нормальная скорость составляет 18 вдохов и выдохов в минуту, вам не нужно дышать медленнее, чем 9 раз в минуту, но не быстрее 36 раз в минуту).

Подготовка к родам | Просмотров: 2169 | Добавил: sKazka | Дата: 2009-10-22 | Комментарии (0)

Данная методика очень пригодилась нам (мы с мужем рожали нашу Анастасию вместе) во время родов. Я очень рада, что книга «Методика Ламаза» Акин Стрельцовой вовремя попалась в руки, и у нас было достаточно времени, чтобы освоить методы. Я приведу основные очень важные моменты из книги и рекомендую Вам данные упражнения при подготовке к родам.

 

Известно, что людям свойственно моделировать в своем сознании те события, которые им предстоит пережить в реальной действительности. Опыт, приобретенный в процессе этого моделирования, может оказывать реальное воздействие на чувства и переживания при проявлении ожидаемых событий в будущем.узнав все о процессе деторождения и научившись правильно расслабляться и напрягаться во время родов, мы многое можем сделать для облегчения собственного состояния, когда действительно придет время рожать. В этом и заключается основной смысл методологии Ламаза.

Подготовка к родам | Просмотров: 573 | Добавил: sKazka | Дата: 2009-10-22 | Комментарии (0)























Следует заранее приготовить вещи, которые будут необходимы в роддоме (за две-три недели до родов).
У каждого роддома свои требования. Вам могут заранее сказать в роддоме, где вы планируете рожать, какие вещи понадобятся.
Мы приведем ориентировочный список, составленный нами опытным путем. Всё остальное смогут передать вам родственники.
Подготовка к родам | Просмотров: 537 | Добавил: sKazka | Дата: 2009-10-20 | Комментарии (1)

Связаться с нами Счастливая женщина