Ср, 2019-09-18, 20:45
Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 186

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поиск

Главная » Статьи » В ожидании малыша » Образ жизни

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Многие начинают заниматься йогой именно во время беременности.  Метафорически йога – как рождение, поэтому совершенно естественно практиковать йогу, готовясь к рождению ребенка.  Прибытие души стимулирует желание здоровой беременности.  Женщины часто выбирают йогу для беременных, чтобы улучшить состояние своего здоровья.  Йога для беременных готовит тело к трем важным моментам беременности – самой беременности, схваткам и потугам.  Практика углубляет осознание и связь между организмом мамы и малышом.
Образ жизни | Просмотров: 635 | Добавил: Nataly | Дата: 2010-02-04 | Комментарии (1)

Мышцы лица расслаблены, у тебя легкая внутренняя улыбка. Это правило обязательно для всех асан.
Дыхание — через нос; полное, ровное, спокойное, постарайся растягивать вдох и выдох, не допуская при этом напряжения. Ровное дыхание — показатель того, что асана выполняется правильно.
Все асаны выполняются на своем уровне, ориентируйся только на свои ощущения. Не расстраивайся, если выполнить асану сразу не получается. Мысленно представляй себя в идеально принятой позе.
И главное — улыбайся!
Образ жизни | Просмотров: 1536 | Добавил: Nataly | Дата: 2010-01-25 | Комментарии (3)

йогаЧем же полезны занятия йогой для будущих мам? И как они могут повлиять на протекание родов?
Образ жизни | Просмотров: 495 | Добавил: Nataly | Дата: 2010-01-10 | Комментарии (4)

Йога является идеальным методом не только для развития и укрепления тела женщины, стабилизации ее ума и эмоционального состояния, но также прекрасным инструментом, который может использоваться ею для осознания новых процессов, протекающих в теле и в психике во время беременности. Йога для беременных в корне отличается от собственно йоги и является не только лечебной физкультурой, но и обучает беременную сосредоточенности и осознанному пониманию своего внутреннего мира.
Образ жизни | Просмотров: 643 | Добавил: Nataly | Дата: 2010-01-10 | Комментарии (2)

Связаться с нами Счастливая женщина