Первые месяцы жизни, карапуз мало бодрствует. Большую часть времени суток он спит. Новорожденному важно, чтобы мама была всегда рядом с ним. Чувствуя защищенность, малыш хорошо себя чувствует,  у него отличное настроение и здоровье. Берите малыша на руки, а лучше носите его в слинге. Малыш будет и спать, и бодрствовать, чувствуя биение маминого сердца и успокаиваться. Совместный сон только приветствуется! Мамочка никогда не причинит своему малышу вреда. Мама чутко спит, а поэтому просыпается от любого движения малыша. Так вам будет уютней и комфортней. А маме будет легче кормить малыша.

Стоит малышу подрасти, как сон он начинает воспринимать как пытку. Он не хочет расставаться с любимыми мамочкой и папочкой. Ведь так много нужно еще сделать! И уложить куклу спать, поставить все машинки в гараж! А тут  пора спать. Кроха начинает капризничать.

У малыша вечер должен ассоциироваться с приятным время препровождением. Поэтому никогда не используйте сон в качестве наказания. Малыш должен ложиться спать в хорошем настроении. Никогда не подгоняйте ребенка укладываться спать, это еще больше его возбуждает. Угрозы ради ускорения перехода ко сну приводит к ночным кошмарам у малыша. Делайте все без спешки, и радуйтесь каждой приятной минуте проведенной с ним.

Ребенку  главное, чтобы каждый вечер проходил по определенному сценарию. Каждый вечер отправляйтесь с ним  купаться в одно и то же время. После купания ужин и колыбельная в Вашем исполнении. Повторяющийся вечерний ритуал прекрасно настраивает малыша и физически и психологически.

Купание с лавандой отлично помогает снять напряжение. Нежный запах притормаживает нервную систему малыша, ему будет легче уснуть. Одной капли на ванночку будет достаточно, но только если Ваш малыш не аллергик. Только проследите за малышом, если водичка его не расслабляет, а наоборот возбуждает, лучше купать его утром или днем.

Слушайте музыку. Знакомые звуки успокаивают и расслабляют. Главное слушайте вместе. Для расслабления подойдут: Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Вивальди «Зима», Чайковский «Июнь» и «Октябрь» из «Времен года». Вместо снотворного Сибелиус «Грустный Вальс», Шуман «Грезы».

Делайте малышу массаж. Нежные поглаживания всего тельца –  отличная процедура. Она не только укрепляет, но и расслабляет организм. Чтобы малыш быстрей успокоился можно в масло для массажа добавить несколько капель масла лаванды.

Чтение сказок тоже отличный вариант. Но он подходит только тогда, когда выбрана коротенькая сказка, которую малыш не раз уже слышал. Длинные истории со сложным сюжетом не позволят уснуть малышу, пока он не узнает, чем все закончилось.

Думайте о завтрашнем дне. Рассказывайте малышу о том, куда вы завтра отправитесь, что будете делать. Только помните, сказанное нужно выполнять, а то малыш Вам не поверит и перестанет доверять.

Конечно же, сон еще зависит  от того, комфортно ли малышу в постельке.

Проветривайте комнату, в которой спит малыш. В душном помещении трудно заснуть. Нехватка кислорода истощает нервную систему. Малыш становится капризным, плачет. К тому же в тепличных условиях иммунитет становится слабее. Недаром японцы говорят, что сон приходит на холодную подушку.

Иногда бурные слезы и крики не стихают целый час, малыш наотрез отказывается  идти ложиться спать. В таком случае позвольте ему чуть-чуть поиграть. Возможно, малыш дольше спал днем, и он не израсходовал всю энергию или день был сильно перенасыщен событиями и нервная система перевозбудилась.

Наблюдая за своим малышом, вы поймете, как ему больше нравится спать. Какие ритуалы для него больше всего подходят. Определите для себя, как лучше малыш засыпает. Может у вас есть свой метод укладывания спать?