Повышает общий тонус
организма и улучшает осанку, подготавливает и укрепляет весь организм
будущей мамы к новой серьезной работе – к родам
Укрепляет мышцы спины, что снижает
вероятность болевых ощущений в поясничном отделе при беременности, а
также предотвращает боли в грудном отделе в постродовой период
Развивает и укрепляет мышцы тазового
дна, что в свою очередь снижает вероятность разрывов во время родов,
облегчает восстановление выделительных процессов в постродовой период и
помогает более быстрому налаживанию сексуальной жизни
Способствует повышению количества
гормона окситоцина в женском организме, который оказывает стимулирующее
влияние на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную
активность, а также оказывает влияние на лактацию
Нормализует кровяное давление,
дисбаланс которого может быть причиной поздних токсикозов,
невозможности самостоятельных (естественных) родов
Снижает угрозу развития варикозного расширения вен и стабилизирует отток жидкости из организма
Способствует
более быстрому возвращению физической формы женщины после беременности,
а также позволяет избежать послеродовой депрессии
Обучает медитативным и дыхательным
техникам, которые являются прекрасными средствами для снятия стресса,
внутреннего напряжения
Помогает женщине заглянуть во внутрь
себя, познакомиться и растворить свои страхи и опасения. Максимально
сконцентрировать всю свою внутреннюю энергию, свое внимание на
естественное протекание родов, поддержать своего долгожданного малыша в
желании появиться на свет.
Тоже люблю йогу. Занималась до беременности, чувствовала себя отлично. А теперь занимаюсь йогой для беременных. Мне очень нравится и малышке нравится, затихает, когда я занимаюсь
Ежедневно занимаюсь и о чудо! Моя спина больше не болит!!! А то у меня искривление позвоночника и я долго не могу стоять кушать готовить или еще что-то в такой позе. А сейчас не болит!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
и малышке нравится, затихает, когда я занимаюсь
